3月17日上午，第三届当代百人妊妇瑜伽公益举动正在海话柄行，100名妊妇正在瑜伽教练的指示率领下，一齐做孕产瑜伽，让孕期危险的身体与精神一同伸展减弱。

　　“深呼吸，双手向表缓慢翻开，呼气，双手合十”正在海南当代妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教练陈香谊的指示下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入清静的瑜伽寰宇，呼气吐纳，轻缓地伸展自身的肢体开云电竞开云电竞。

　　列入举动的吴姑娘运动完后，仍意犹未尽，“未妊娠前自身时常运动，因为孕早期有征候流产的症状，不绝幼心慎重呵护着，此次考试做完瑜伽运动瑜伽垫，觉得很干脆。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗?妊娠多久做瑜伽相宜呢?海南当代妇女儿童病院产科副主任医师李木樨流露瑜伽垫，孕期瑜伽团结了瑜伽的式样开云电竞、呼吸和冥思方法，不单也许缓解孕期腰酸背痛、浮肿等各样不适，还能推动天然生产，消重剖宫产、胎儿体重分表的危害，推动产后急迅复兴。

　　同时，李木樨大夫提示，老练妊妇瑜伽的最佳时刻是正在妊娠3个多月到7个月时刻，此时胎儿着床宁静，孕妈妈们能够遵照片面的体质和以往的磨炼情景去选取妥善的磨炼形式瑜伽垫。

　　本次举动除了愉悦的瑜伽运动除表，李木樨大夫还为妊妇们科普了孕期控糖、运动、导笑生产等孕产学问，期望更多妊妇也许借帮瑜伽修饰出现生存，用矫健体魄和心态应接再造命的到来。

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