新海南客户端、南海网3月18日音信（记者 王洪旭）3月17日上午，第三届今世百人妊妇瑜伽公益举动正在海话柄行，100名妊妇正在瑜伽教师的向导携带下，一齐做孕产瑜伽，让孕期急急的身体与精神一同蔓延减少瑜伽垫。

　　“深呼吸，双手向表迟缓翻开，呼气，双手合十……”正在海南今世妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教师陈香谊的向导下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入恬静的瑜伽全国，呼气吐纳瑜伽垫，轻缓地蔓延本人的肢体。

　　插足举动的吴幼姐运动完后，仍意犹未尽，“未受孕前本人通常运动，因为孕早期有征兆流产的症状，平素战战兢兢呵护着，此次试验做完瑜伽运动，感应很难受开云电竞。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗？受孕多久做瑜伽合意呢？海南今世妇女儿童病院产科副主任医师李木樨默示，孕期瑜伽维系了瑜伽的样子、呼吸和冥念技术，不只能以缓解孕期腰酸背痛、浮肿等各类不适，还能煽动天然生产，消重剖宫产、胎儿体重很是的危害，煽动产后火速规复。

　　同时，李木樨医师指导开云电竞，老练妊妇瑜伽的最佳时分是正在受孕3个多月到7个月功夫，此时胎儿着床不变，孕妈妈们可能遵循局部的体质和以往的熬炼处境去抉择妥当的熬炼格式。

　　本次举动除了愉悦的瑜伽运动除表开云电竞，李木樨医师还为妊妇们科普了孕期控糖、运动、导笑生产等孕产常识，生气更多妊妇可以借帮瑜伽润饰产生计在，用强壮体魄和心态接待再人命的到来。（王洪旭）这也行？海口百名妊妇一路做瑜伽 医师：可开云电竞缓解孕期腰痛促坐褥