别练瑜伽。当你从一个上世纪70年代初就开首熟习瑜伽、两度荣获普利策奖的科学记者的作品中看到如此的倡导，你会若何念？接下来，你还会看到，有人正在修习瑜伽的历程中碰到了坐骨神经毁伤、下肢神经坏死、急性肺痿陷、肋骨骨折、腰椎骨折、中风

　　今岁首，刊载正在《》上的一篇名为《瑜伽怎样侵犯你的身体》的作品，正在美国的瑜伽界掀起一场腥风血雨的恶战。正在这篇长文中，《》资深记者威廉·布拉德(William J.Broad)现身说法，披露了他耳闻眼见的浩瀚负面案例。他指出，瑜伽并不像人们联念的那么安然，熟习特定神态存正在潜正在受感冒险，可以导致中风。他乃至援用一位采访对象的话做出结论：“绝大大批人都不该熟习瑜伽，由于太容易受伤。”

　　这篇激发激烈争辩的作品，节选自布拉德历时5年写成的新书《瑜伽的科学》(The Science of Yoga:The Risksand Rewards)。但结果上开云电竞，正在这本336页的书中，正在媒体上吸引了洪量眼球的合于瑜伽无益的实质，只占个中一章，亏折全书1/10。而正在其他章节中开云电竞，布拉德投注了极大的热忱，对瑜伽从印度散布至美国的史书加以注意论说。他援用了洪量科学商量结果，指出修习瑜伽的各种此前很少被流传的健壮利益——下降体内压力激素皮质醇的水准，巩固大脑神经传导物质的生机，杀绝抑郁，擢升缔造力。通常熟习瑜伽呼吸乃至能够有帮于性唤起和性上涨。意思的是，假若略去争议最大的第四章不看，文字中表示的布拉德俨然一个急于用科学主义为瑜伽端本正源瑜伽垫，从而依旧瑜伽的正统性和纯粹性的护法使者。于是，此前通盘的批判与透露，向来都但是是哀其不幸、怒其不争的情意结。

　　从2001年开首，美国的瑜伽工业体验了黄金十年，修习者人数从400万激增到2000万，由此催生了一个年产值高达60亿美元的重大商场。毫无疑义，云云澎湃大潮，不免泥沙俱下。瑜伽师群体良莠不齐，瑜伽馆里谣言迷惑，对这些乱象猛加攻击，原本并不自布拉德始。正在这一布景下，他的激烈措辞，更像是一种出自精良愿望的以毒攻毒的霹雷方法。

　　然而，好的初志并不行给予有瑕疵的散布方法以正理。正如《瑜伽剖解学》作家莱斯利·卡米诺夫(Leslie Kamin off)所批驳的，正在列出这些紧张负面案例的同时，布拉德并没能令人信服地比照给出非瑜伽熟习者人群中近似侵犯和疾病的产生率，也没能深切阐述，它们与修习瑜伽之间是否存正在直接因果合联。《洛杉矶时报》书评作者康妮·斯图尔特(Connie Stewart)为此嘲弄道，正在她修习瑜伽的6年中开云电竞，也曾受过重伤：回家途上摔到坑里，牙掉了，嘴唇也破了。

　　布拉德援用美国消费品安然委员会的陈诉指出，与熟习瑜伽相合的急诊室就诊案例从2000年的13例上升到2001年的20例，然后又扩大到2002年的46例。他一方面本人供认，同当时400万瑜伽熟习者的基数比拟，这些只但是是“极其罕见的例子”，另一方面又自作粉饰，以为也存正在受伤较轻的人不去病院看病的可以。但他类似全然忘了，就正在这之前，他方才提到，2001年前后，瑜伽修习者的人数险些每年成倍增进。假若切磋到分母增进的身分，这个素来就没什么统计学道理的数字，是否会显得加倍不靠谱？是什么让一个专业的科学记者犯下云云分明的逻辑过失？

　　布拉德欲望瑜伽成为一种科学，被主流医学界领受，纳入当局拘押之下，排除那些靠忽悠蒙事的瑜伽师开云电竞。这当然是一个科学主义瑜伽熟习者的精良愿望，但这并不行为央浼通盘人都必需基于科学结果而修习瑜伽的情由。1989年，杜克大学医学核心举办过一次意思的尝试。抱负者被分成三组，一组什么运动都不做，一组骑动感单车，另一组熟习瑜伽瑜伽垫。对峙4个月后，骑动感单车的一组各项健壮目标有了明显改观，而熟习瑜伽的一组没有蜕化。但耐人寻味的是，那些瑜伽熟习者比骑动感单车的人更确信，本人变健壮了。瑜伽奈何开云电竞危害你的身体