华龙网-新重庆客户端讯（汤莉 通信员 田思源）疫情暂时，很多市民居家办公，但追寻矫健生涯的热诚仍正在连续。线上健身课、室内瑜伽……重庆市梁平区的住民用多种办法居家磨练，深居简出也能强身健体，加强免疫力。

　　“挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，松开全身，调匀呼吸……”正在梁山街道南华社区住民杨刘花家中，一场公益直播正正在举行。站正在手机前做演示的杨刘花是一名专业瑜伽教授，她一边演示，一边疏解举动重心。一个幼时的健身瑜伽直播吸引了几十名社区住民阅览。杨刘花先容，这套瑜伽操举动浅易、适合居家磨练，男女老少都能够考试。

　　“希冀能勉励行家正在家里僵持磨练，缓解恐慌心绪，连结身体矫健，早日造服疫情。”杨刘花说。

　　其余，市民王婕正在居家生涯时期，天天随着网上的健身直播正在家运动。“照着举动正在客堂练一练很容易，坐久了总感觉腰酸背痛，每天动一动对身体好。”市民王婕说。

　　华龙网-新重庆客户端讯（汤莉 通信员 田思源）疫情暂时，很多市民居家办公开云电竞，但追寻矫健生涯的热诚仍正在连续。线上健身课、室内瑜伽……重庆市梁平区的住民用多种办法居家磨练，深居简出也能强身健体，加强免疫力。

　　“挺身直立，双脚并拢，双手胸前合掌，松开全身，调匀呼吸……”正在梁山街道南华社区住民杨刘花家中，一场公益直播正正在举行。站正在手机前做演示的杨刘花是一名专业瑜伽教授，她一边演示，一边疏解举动重心。一个幼时的健身瑜伽直播吸引了几十名社区住民阅览开云电竞。杨刘花先容开云电竞，这套瑜伽操举动浅易瑜伽垫、适合居家磨练，男女老少都能够考试。

　　“希冀能勉励行家正在家里僵持磨练，缓解恐慌心绪，连结身体矫健，早日造服疫情。”杨刘花说。

　　其余，市民王婕正在居家生涯时期，天天随着网上的健身直播正在家运动。“照着举动正在客堂练一练很容易，坐久了总感觉腰酸背痛，每天动一动对身体好。”市民王婕说。

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