瑜珈垫是瑜珈学习者最要紧的好伙伴。本篇咱们就要来分享瑜伽垫的选购重点：凭据体型和瑜珈类型挑选「巨细」、凭据瑜珈类型与用处挑选「厚度」和「重量」、凭据抓地力、耐用性及珍视难易度挑选「材质」、让收纳与领导更方便的专用「背袋／背带」、选拔嗜好的颜色与策画带来好神气。

　　一张好的「瑜珈垫」是瑜珈学习者最要紧的好伙伴，它可能帮帮您精准并火速地进入形式，同时确保安闲与安逸度。而市道上的瑜珈垫从材质、抓地力、功能、规格都有所差别，看待入门者来说，本相该怎样挑选适合本身的名堂呢？

　　这日咱们会针对新手们先容瑜珈垫的选购手法，赶疾随着咱们一块进入瑜珈的全国吧！

　　瑜珈大致上可分为「静态」和「动态」两品种型，且分裂适合差别性能的瑜珈垫，所以正在添置前别忘了先评估要实行哪种的瑜珈类型。

　　「静态瑜珈」夸大呼吸和冥思，形式转移少而较推举给入门者与思要纯真纾压减弱的人；其适合搭配带有厚度、缓冲功能高的瑜珈垫实行学习瑜伽垫。而「动态瑜珈」是能量瑜珈等形式转移较屡次的品种，最适合探索排毒出汗结果、思要灵巧筋骨的好友，选拔止滑度与安静性更高的瑜珈垫较适应。

　　如上述所提，凭据瑜珈类型及学习场所的差别，所合用的瑜珈垫也有所分歧。若只看色彩或价值来挑选，很不妨会买错名堂，变成须从头添置的景遇。与其费钱走委曲道，不如先参考以下的选购手法，自负必然会让您有更多观念与灵感。

　　平通常见的瑜珈垫尺寸约为170cm×60cm，但实践挑选时要将幼我的身高、体重开云电竞，及闭键学习的场所等一并考量进去。借使会时常领导表出，比如放工后带去瑜珈教室上课，倡导选拔收纳不占空间的易携名堂；而假使男性、或是会实行较为激烈的学习时，则可能琢磨加长、加宽的规格。

　　近年来180cm以上的加长型瑜珈垫由于不受体态局部，不分男女皆可利用而越来越受到接待。正在预算许可的情景下，这种尺寸大概更能让新手们充沛地享用瑜珈的有趣。

　　每款瑜珈垫的厚度与重量会因用处差别而有所分歧，以下将凭据各类瑜珈的形式分裂先容，添置前务必详加参考。

　　静态瑜珈适合带点厚度、且缓冲性较高的瑜珈垫，以避免身体由于接触地面而感应严寒或过硬不适。此中最理思的厚度为6mm以上，如许一来，无论躺着照样实行跪姿都能保有必然的安逸性；而借使仅会正在家中学习瑜珈，10mm以上的特厚型名堂也是不错的选拔。

　　固然一朝厚度提拔，收纳或领导时也会对照不简单，不过看待忧愁膝盖和闭节不适、或是有旧疾的人来说，具厚度的瑜珈垫利用起来会更有放心感。其余与动态瑜珈比拟开云电竞，静态瑜珈较不夸大安静性，所以也毋庸过分考究瑜珈垫的重量，只消选拔本身简单拿取、收纳的名堂即可。

　　正在动态瑜珈的学习中开云电竞，安静度会比缓冲性越发要紧。若材质太厚瑜伽垫，其反用意力会影响到站姿的安静性，所以倡导新手们选拔厚度正在3～5mm安排的瑜珈垫即可。其余，瑜珈垫自身的重量最好正在1.5kg以上，免得抓地力亏欠而导致滑动。可是纵使是薄型瑜珈垫开云电竞，重量也会因材质的差别而有所分歧，此时请挑选材质踏实、能一律服贴地板，且不会由于变换形式而方便移位的商品瑜伽垫。

　　比起性能性，观光瑜珈垫更器重领导的方便性。固然照样必需凭据瑜珈类型来做挑选，但基础上倡导以厚度6mm以下瑜伽垫、重量1kg安排的名堂来做基准。若有将瑜珈垫带去观光或通勤的需求，折叠卷收后能放入包中的灵活名堂绝对是最佳选拔，尽量其安静度与缓冲性会稍差一点，但因为领导简单、不易变成义务，自负也让入门者们更能坚持不懈。

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