瑜伽锻炼离不了瑜伽垫，但人们常怠忽的是，瑜伽垫也有老化的光阴，也须要实时退换。

　　熟练瑜伽时会大批流汗，日复一日，瑜伽垫表貌的尘埃与汗渍会越积越多。为确警备生，最好每隔1周洗涤1次。切切不要为了杀菌而用消毒液直接洗涤，会侵蚀垫子，减短行使寿命。准确做法是将两滴洗洁精兑4碗水，喷洒正在瑜伽垫上，然后用干布擦净，再正在阴凉或有少许阳光处晾晒瑜伽垫。切记不要放正在热烈阳光下暴晒，会让垫子开裂掉皮。不消时卷起来捆好瑜伽垫，不要折叠。

　　怎么判别瑜伽垫的“保质期”？第一开云电竞，查看是否便于洗涤；平铺正在地时，是否易摊平、不会起皱。第二，检讨是否发黏，借使黏糊糊，便是该换了。第三开云电竞，看流汗后会不会打滑。可弄湿一幼块瑜伽垫，因袭出汗后的情形举办检讨。第四，是否易领导。借使它不再“听话”，评释太老了。另表开云电竞，借使你的瑜伽垫滥觞掉屑，或者展现了毛病、悠久的污渍，也该商讨换张新垫子了。

　　瑜伽垫最好选TPE材质的，其不含氯化物、金属元素，抗静电，柔嫩、服贴、抓地力较强，同PVC材质的瑜伽垫比拟，重量约轻300克瑜伽垫，随身领导更便当。PVC垫是最常用的瑜伽垫类型，价值低，但含聚氯乙烯，该物质是致癌物。另表又有乳胶瑜伽垫，有多数气孔，透气性佳且因气孔表貌是滑腻的，故螨虫等无法附着，弹性极佳，稳定形，可洗涤，经久耐用。可是乳胶自身无法劝止氧化历程瑜伽垫，接触紫表线时，氧化得更速。况且，乳胶垫不妨导致过敏。▲

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