2024年黄山市中暮年瑜伽健身涌现运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中暮年瑜伽健身涌现运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动”正在黄山市新安江滨水旅游景区完好举办。

　　来自黄山市瑜伽垫、县(区)中暮年瑜伽运动喜爱者和市体裁任事理念者近百人齐聚时髦的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍强壮。

　　本次运动由黄山市暮年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁任事理念任事队协办。旨正在将瑜伽运动的俊美与公益运动的气力相勾结，发现我市中暮年人振奋向上的心灵面容瑜伽垫，向导宽敞团体竖立科学健身理念，养成文雅强壮的生存形式，唤起大师对公益奇迹的亲热，让加入全民健身公益运动成为社会新风气。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史籍文明、人文风情于一体的旅游胜地。运动现场，百名瑜伽喜爱者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教员的向导，时而发迹拉伸，时而闭目冥念瑜伽垫，齐整一概地调解身体开云电竞，发现出生气自尊的状貌，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后展开了全民健身瑜伽公益课运动。讲课教员由安徽省健身瑜伽教员、市老体协瑜伽专委会肩负人张慧娜职掌，帮教教员由市体裁任事理念任事队的优异社会体育指示员理念者职掌。

　　伴跟着清冷的江风、舒缓的音笑开云电竞，大师正在讲课教员们的指示下慢慢进入形态，举办身体和身心的松开练习，通过呼吸、调息、冥念来进运作为的循序渐进熟练开云电竞，担任瑜伽运动的办法和怎么避免拉伤的办法，感想瑜伽带来的身心均衡和心里舒畅。

　　课后，大师呈现身体取得蔓延、松开，不只贯通了瑜伽的魅力，还磨炼了身体，感想了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的松开。“有这么专业的教员讲课，机缘实正在困难，欲望从此可能多举办这么好的运动。”参训学员刘彩霞欢悦地说。

　　运动中，不少途经的市民和搭客驻足观察，为这一多暮年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷呈现，云云的运动不只让他们感想到了瑜伽的魅力，也让他们尤其爱护和热爱黄山这座时髦的都邑。

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