瑜伽开头于印度，那岁月可没有什么垫子瑜伽垫，恣意找块空位就能做。然而咱们事实不是瑜伽专家，硬国国的地面做瑜伽很疾苦啊……瑜伽垫的第一个功效，便是起缓冲效力，避免正在家运动时磕磕碰碰，导致肘部膝盖受伤什么的。

　　另表，一个好的瑜伽垫，还能安谧你的身体平均、让你能够稳稳地做许多手脚，如许做瑜伽才具事半功倍有用率哦。并且，瑜伽垫的效力远远不但是让你做瑜伽，你能够正在上面做俯卧撑、深蹲跳、仰卧起坐等等，总之是健身必备用具之一瑜伽垫。

　　再有一个很心灵层面的来由：按照印度古代瑜伽的说法，人们闇练瑜伽能够从表界得回能量，但大地会将咱们的能量接收掉。而瑜伽垫能够将咱们的身体与大地隔分开，从而将能量储蓄正在身体内里。

　　采用瑜伽垫最为首要的研究成分，便是材质。材质跟品德和价值直接挂钩。目前瑜伽垫的材质最为一般的有NBR、PVC、TPE、自然橡胶、软木、亚麻这6种。不要被不懂的字母组合吓到，兴起勇气看下去

　　NBR：这种材质的瑜伽垫最大的特征便是省钱，网上最低的零售价不到20元就能够买到。价值低廉，质地绝顶凡是。倘使买过这种瑜伽垫的诤友应当会有印象，拆开之后气息有些呛鼻开云电竞，用久了会涌现也容易变形。

　　PVC：这种材质(聚氯乙烯)的瑜伽垫更为一般少少，由于其性价比高，也比拟柔嫩，没什么异味瑜伽垫。铺正在地上比拟帖服，较EVA材质耐用少少。这种材质的瑜伽垫市情上凡是卖到大几十到100出面的价值。对待入门者来说，这种材质的瑜伽垫性价比高，比拟举荐。

　　TPE:这种材质被称为热塑性橡胶，具有亲昵自然橡胶的弹性瑜伽垫，但价值上却省钱绝顶多开云电竞。TPE材质相对待前两类来说加倍环保，且齐备没有气息，安闲无毒。TPE材质的瑜伽垫零售价值凡是都正在100以上。对待入门者来说，瑕瑜常不错的采用。

　　自然橡胶：自然橡胶瑜伽垫绝顶柔嫩，给用户绝顶棒的行使体验。防滑和抓地功能都绝顶棒，价值会较前三种来说贵许多。凡是正在200-300安排，倘使是有打算感的进口瑜伽垫，价值凡是会正在500以上。

　　软木：算是比拟高端的材质了，最大的好处是环保无毒，也绝顶纯朴～防滑性也绝顶棒。不过必要实时擦洗，不然容易藏污纳垢。软木瑜伽垫凡是配合其他材质，凡是是一壁软木，一壁橡胶开云电竞。价值凡是也正在200-300安排，进口的软木瑜伽垫也有快要1000的价值。

　　亚麻：亚麻瑜伽垫是交融亚麻和橡胶两种材质造造而成的瑜伽垫。亚麻的材质会让瑜伽垫的防滑性绝顶好。自然橡胶的使用又让其回弹性佳。这种材质主打自然环保，价值凡是正在300-500,进口的亚麻瑜伽垫也会到达近1000的价值。

　　凡是瑜伽垫的宽度正在60cm安排，长度的采用会正在170cm安排和180cm安排两个领域，这个按照我方的身高来选就能够，没有难度。

　　国际尺度是610*1730mm，这个尺寸适合175cm以下，610*1830适合185cm以下。倘使再高，就要研究加长版了。

　　用大拇指和食指捏一捏瑜伽垫，看看会不会正在瑜伽垫上留有手指的印记，倘使印记很长时分都没有消逝就不倡导采用了，同时看垫子回弹的速率是否够足。

　　归纳来看瑜伽垫NBR瑜伽垫、PVC开云电竞、TPE、橡胶、亚麻材质的合联特质的优劣比照。

　　高密度自然橡胶，表貌有防滑纹理，吸汗透气性好。正在格式闇练时，能很好的造止人体和垫子的移位。

　　高密度自然橡胶，表貌有防滑纹理，吸汗透气性好。正在格式闇练时，能很好的造止人体和垫子的移位。

　　NBR和TPE中尽量避免EVA材质，优先研究TPE。倘使预算多，举荐自然橡胶、软木和亚麻，入门者厚度采用6-8mm为佳，资深用户可采用更薄的瑜伽垫。

　　一经具有或者企图购入的幼伙伴们，记得要运动起来哦！东西要用起来才有价格。瑜伽垫扫盲+开云电竞 超等选购指南我只可帮你这了