像幼龙女相同文雅地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪……近来，晒空中瑜伽美照成为好友圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，记者多方考察展现，空中瑜伽寻事的不单是胆子，更对力气和身手有肯定的央浼，并非适合人人纯熟。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜伏不少和平隐患。

　　瑜伽不停是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版——空中瑜伽正成为健身房新宠，屡次显露正在罗致会员的传布册上。记者向多家健身房接头健身项目时，不少健身房引荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最流通的即是空中瑜伽，比浅显瑜伽熬炼结果好，出格适合减肥和熬炼。”望京一家健身房的发售职员向记者倾销会员卡时，不停把空中瑜伽行动重心项目举办先容。这位发售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是使用吊床来完结哈他瑜伽的形式，拥有高效的减少、疗愈、瘦身等多重结果。

　　看待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，看待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的场所，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内里垂落的吊床。瑜伽馆卖力人正在倾销瑜伽卡时不停跟顾客夸大，空中瑜伽有许多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有伶俐性，泛泛许多谢绝易做到的举动和神情正在空中都能做。最要紧的是，做空中瑜伽能够匹敌地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　记者考察展现，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不单每节空中瑜伽的价值是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项目标健身房、瑜伽馆，收费更是昭着扩大，且展示比年上调的趋向。例如，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住民办卡，其年卡用度就旧日年的七千余元涨到了今朝的近一万元。比拟较而言，没有空中项目标健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的场所 图/赵婷婷

　　记者向多家瑜伽锻练培训机构举办了接头，看待零根蒂学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构公布的瑜伽锻练证。而看待空中瑜伽锻练，根本上针对有根蒂者，但培训周期居然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教授向记者坦言，目前瑜伽锻练培训机构较多，但找就业时取得认同的根本是两家相对知名的培训机构公布的教培证。“但正在求职流程中，相当逐一面瑜伽馆本来并不看是哪里结业的，只看实践试课的结果。于是，确实存正在培训一个月就上岗的‘速成锻练’。”

　　“国内还没有团结的视察程序，许多瑜伽锻练都是随着有经历的教授培训一阵后就升级成了空中瑜伽锻练。”一位瑜伽锻练走漏。一家扬言“培训四五天就能成为空中瑜伽锻练，并供应30天带薪练习”的培训机构表现，这是提拔班，要有肯定根蒂。当记者问其练了一年瑜伽算不算有根蒂时，取得了信任的谜底。

　　许多瑜伽纯熟者也昭着感想到锻练教学秤谌的区别。一位纯熟者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了锻练。

　　记者考察展现，目前绝大大批瑜伽锻练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行公布。以至又有不少机构费钱加盟或订购海表的各类资历证书，征求“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册锻练证书等,以此提拔培训机构“声誉”、扩张招生吸引力。

　　姚密斯是一位瑜伽嗜好者，克日开头接触空中瑜伽。几次纯熟之后，她昭着感想到空中瑜伽有肯定的告急性。“我上肢力气较量弱，正在吊床上做许多举动都须要用上肢力气，感想极度辛勤。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好须臾收拢了吊床。”姚密斯说，每次做倒立举动都市坐卧担心。

　　记者正在瑜伽馆体验时也展现了与姚密斯同样的题目，看待毫无根蒂的学员，锻练也激发其做倒立等难度较高的形式。学员正在锻练帮帮下委曲做出倒立的举动后，锻练却无法不停正在身边陪护。稍有失慎，就恐怕从吊床上直接掉下来。一旁纯熟的其他学员中，也时每每会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　分歧瑜伽馆的吊床材质有所分歧，承重性也让人忧愁。记者正在网上搜罗展现，空中瑜伽吊床材质多种多样，价值也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。记者正在体验中还展现，少许瑜伽馆的吊床因为利用率高，曾经显露了破洞。“我还正在练空中的时辰，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我连忙换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位锻练也坦言，空中瑜伽确实有肯定的告急性，但上大课的时辰不恐怕呼应每个学员，只可重心眷注那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽弗成或缺的辅帮器材。记者正在考察中展现，看待这两样辅帮器材，空中瑜伽陶冶时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次利用的器材并不固定，其卫生状态堪忧。

　　保持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，陶冶时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“云云还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上时常能看到人形的印记，“信任是没洗涤明净。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被习染体癣、脚气。”

　　记者展现，不少瑜伽馆看待垫子的干净只是用海绵式拖把蘸取干净液擦拭几回即可，有时辰还未干透就卷起来，更容易繁茂细菌；有的以至正在两节课时期也不调动新的垫子。

　　看待吊床的干净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗涤和晾晒都较量艰难，于是不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗涤一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后当场又被打结治理，再翻开时，滋味可思而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做各类举动，不实时洗涤，我做举动时真是有心结。”周菲所有夏日都特别纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉记者，许多健身房会央浼保洁正在每次瑜伽或者其他操课下场后对垫子举办干净。但有时辰两堂课间隔时辰短，垫子数目又多，根蒂干净不表来。其它，也很少有人会检验垫子干净得是否及格，以是保洁职员不时会偷懒，不是实正在脏得看不下去平常不会做完全干净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉记者，平常从事瑜伽锻练的人大家是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业较量亲密，考据相对容易些。不表，浅显人倘若有肯定瑜伽根蒂，考据也并诘难事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合全部人的运动。”王燕华说，倘若学员本身存正在血压、血糖等强壮题目则不倡导举办空中瑜伽纯熟。其它，眼压过高的人也不适合纯熟空中瑜伽。“前弯或倒立都市扩大眼压，空中瑜伽内里这些举动较量多，眼压过高的人容易发作告急。”尽管身体强壮状态杰出，倘若个体上肢力气较弱，也不倡导直接纯熟空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的央浼挺高的。力气较弱的女性倡导首选地面瑜伽先练着，有肯定根蒂后能够看成寻事再测验空中瑜伽。”（解丽 赵婷婷）

　　像幼龙女相同文雅地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪……近来，晒空中瑜伽美照成为好友圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，记者多方考察展现，空中瑜伽寻事的不单是胆子，更对力气和身手有肯定的央浼，并非适合人人纯熟。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜伏不少和平隐患。

　　瑜伽不停是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版——空中瑜伽正成为健身房新宠，屡次显露正在罗致会员的传布册上。记者向多家健身房接头健身项目时，不少健身房引荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最流通的即是空中瑜伽，比浅显瑜伽熬炼结果好，出格适合减肥和熬炼。”望京一家健身房的发售职员向记者倾销会员卡时，不停把空中瑜伽行动重心项目举办先容。这位发售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是使用吊床来完结哈他瑜伽的形式，拥有高效的减少、疗愈、瘦身等多重结果。

　　看待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，看待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的场所，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内里垂落的吊床。瑜伽馆卖力人正在倾销瑜伽卡时不停跟顾客夸大，空中瑜伽有许多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有伶俐性，泛泛许多谢绝易做到的举动和神情正在空中都能做。最要紧的是，做空中瑜伽能够匹敌地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　记者考察展现，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不单每节空中瑜伽的价值是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项目标健身房、瑜伽馆，收费更是昭着扩大，且展示比年上调的趋向。例如，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住民办卡，其年卡用度就旧日年的七千余元涨到了今朝的近一万元。比拟较而言，没有空中项目标健身房瑜伽垫、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的场所 图/赵婷婷

　　记者向多家瑜伽锻练培训机构举办了接头，看待零根蒂学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构公布的瑜伽锻练证。而看待空中瑜伽锻练，根本上针对有根蒂者，但培训周期居然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教授向记者坦言，目前瑜伽锻练培训机构较多，但找就业时取得认同的根本是两家相对知名的培训机构公布的教培证。“但正在求职流程中，相当逐一面瑜伽馆本来并不看是哪里结业的，只看实践试课的结果。于是，确实存正在培训一个月就上岗的‘速成锻练’。”

　　“国内还没有团结的视察程序，许多瑜伽锻练都是随着有经历的教授培训一阵后就升级成了空中瑜伽锻练。”一位瑜伽锻练走漏。一家扬言“培训四五天就能成为空中瑜伽锻练，并供应30天带薪练习”的培训机构表现，这是提拔班，要有肯定根蒂。当记者问其练了一年瑜伽算不算有根蒂时，取得了信任的谜底。

　　许多瑜伽纯熟者也昭着感想到锻练教学秤谌的区别。一位纯熟者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了锻练。

　　记者考察展现，目前绝大大批瑜伽锻练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行公布。以至又有不少机构费钱加盟或订购海表的各类资历证书，征求“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册锻练证书等,以此提拔培训机构“声誉”、扩张招生吸引力。

　　姚密斯是一位瑜伽嗜好者，克日开头接触空中瑜伽。几次纯熟之后，她昭着感想到空中瑜伽有肯定的告急性。“我上肢力气较量弱，正在吊床上做许多举动都须要用上肢力气，感想极度辛勤。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好须臾收拢了吊床。”姚密斯说，每次做倒立举动都市坐卧担心。

　　记者正在瑜伽馆体验时也展现了与姚密斯同样的题目，看待毫无根蒂的学员，锻练也激发其做倒立等难度较高的形式。学员正在锻练帮帮下委曲做出倒立的举动后，锻练却无法不停正在身边陪护。稍有失慎，就恐怕从吊床上直接掉下来。一旁纯熟的其他学员中，也时每每会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　分歧瑜伽馆的吊床材质有所分歧，承重性也让人忧愁。记者正在网上搜罗展现，空中瑜伽吊床材质多种多样，价值也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。记者正在体验中还展现，少许瑜伽馆的吊床因为利用率高，曾经显露了破洞开云电竞。“我还正在练空中的时辰，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我连忙换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位锻练也坦言，空中瑜伽确实有肯定的告急性，但上大课的时辰不恐怕呼应每个学员，只可重心眷注那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽弗成或缺的辅帮器材。记者正在考察中展现，看待这两样辅帮器材，空中瑜伽陶冶时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次利用的器材并不固定，其卫生状态堪忧瑜伽垫。

　　保持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾开云电竞，陶冶时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“云云还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上时常能看到人形的印记，“信任是没洗涤明净。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被习染体癣、脚气。”

　　记者展现，不少瑜伽馆看待垫子的干净只是用海绵式拖把蘸取干净液擦拭几回即可，有时辰还未干透就卷起来，更容易繁茂细菌；有的以至正在两节课时期也不调动新的垫子。

　　看待吊床的干净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗涤和晾晒都较量艰难，于是不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗涤一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后当场又被打结治理，再翻开时，滋味可思而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做各类举动，不实时洗涤，我做举动时真是有心结。”周菲所有夏日都特别纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉记者，许多健身房会央浼保洁正在每次瑜伽或者其他操课下场后对垫子举办干净。但有时辰两堂课间隔时辰短，垫子数目又多，根蒂干净不表来。其它，也很少有人会检验垫子干净得是否及格，以是保洁职员不时会偷懒，不是实正在脏得看不下去平常不会做完全干净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉记者，平常从事瑜伽锻练的人大家是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业较量亲密，考据相对容易些。不表，浅显人倘若有肯定瑜伽根蒂开云电竞，考据也并诘难事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合全部人的运动。”王燕华说，倘若学员本身存正在血压、血糖等强壮题目则不倡导举办空中瑜伽纯熟。其它，眼压过高的人也不适合纯熟空中瑜伽。“前弯或倒立都市扩大眼压，空中瑜伽内里这些举动较量多，眼压过高的人容易发作告急。”尽管身体强壮状态杰出，倘若个体上肢力气较弱，也不倡导直接纯熟空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的央浼挺高的。力气较弱的女性倡导首选地面瑜伽先练着，有肯定根蒂后能够看成寻事再测验空中瑜伽。”空中瑜伽火爆开云电竞背面藏安定隐患 行家：并非适应全豹人