“瑜伽垫越厚越好”，这是大大批瑜伽学习者都曾陷入过的误区，加倍是新手，往往由于顾虑己方会摔而提前企图好了10mm以上的“救生垫”。

　　瑜伽垫终究该拔取薄的照样厚的？这个题目没有圭表谜底，得按照己方需求来，但可能决定的是，瑜伽垫厚≠好。

　　瑜伽垫的厚度会直接影响到瑜伽学习的体验，市道上常见的瑜伽垫厚度分为几个层次：希罕薄1mm，适中厚度3-6mm，希罕厚8-10cm。

　　希罕薄和希罕厚的都不举荐瑜伽垫。薄的就无须说了，除非你是可能直接“顶天马上”的瑜伽行家，正在哪练都如履平地瑜伽垫，不需求瑜伽垫，否则必然会被硌到困惑人生。

　　而厚瑜伽垫独一便宜即是坐着/躺着很畅速。它不适合实行庞杂的作为，希罕是需求均衡感的格式开云电竞。你就联念一下你单脚正在床垫上站立，能僵持多久？就像一拳打到棉花上，力都被卸掉了。重心容易偏移，不出无理解摔倒开云电竞。

　　3-6mm关于瑜伽垫来说是一个适宜的厚度，既或许偏护身体，不至于磕伤磕痛，又不会太软以致于找不到均衡感。

　　假设你方才发端瑜伽学习，比起专业性更念要舒服度，那咱们举荐你拔取5、6mm的瑜伽垫，当你逐步独揽对身体的驾御后开云电竞，瑜伽修炼也就发端进阶，垫子就会越用越薄，直到有形的瑜伽垫化为无形。

　　其次也需求思考己方目标的瑜伽派别，假设你学习的瑜伽格式大局部都是坐正在垫子上的，那厚一点对照畅速；但假设你练的是以跳跃瑜伽垫、动感为主基调的瑜伽，垫子必然不行太厚！

　　厚度说完了，讲讲尺寸开云电竞。瑜伽垫尺寸也不是越大越好，寻常来说长度不应比身高短，宽度不行比肩宽窄，对女生来说，1800*680*5mm的瑜伽垫就足够用了。

　　同样尺寸中开云电竞，提倡专家拔取更轻的原料，好比TPU这种轻质原料，5mm的重量比起3mm的自然橡胶瑜伽垫果然还要轻许多，假设你时常要带着瑜伽垫去健身房或者瑜伽馆，拔取这种5mm的TPU瑜伽垫，会更轻松。瑜伽垫结果揭秘开云电竞：为什么不是越厚越好？