有工夫，咱们正在瑜伽课上看到有些人利用一种色彩亮丽、似乎阿拉伯飞毯相通的瑜伽垫，听说这是一种印度瑜伽布垫。这种布垫从印度进口，经由手工编染，可能垫正在普遍的塑胶瑜伽垫上利用瑜伽垫。云云做的道理是以为塑胶材质的瑜伽垫接触皮肤欠好，并且布垫也加倍优柔，还可能随身带领，正在利用大家瑜伽垫时起远离效率。但不睬解布垫的防滑成便是否理思呢?

　　合于瑜伽垫的厚度，市道上常见的瑜伽垫，有3.5毫米，5毫米开云电竞，6毫米和8毫米几种厚度。根基的一个提倡是，入门者可能利用厚极少开云电竞，如6毫米厚的瑜伽垫开云电竞，宗旨是抗御运动毁伤。正在有必定根柢和经历之后，可能改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，假使你卓殊怕“痛”，可能不停选用相对较厚的瑜伽垫进修。

　　假使你进修的是以优柔教练为主的瑜伽，时常会碰到坐正在垫子上的行动开云电竞，这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让你更畅疾。但假使你进修的是Power Yoga、Flow Yoga或Ashtanga Yoga云云跳动性较量大的瑜伽品种，那么则需求薄一点硬一点的垫子开云电竞，太软的瑜伽垫反而不太便当做行动。有极少较量考究的人还会感应太厚的瑜伽垫窒碍了他们与地面的接触等等，原来瑜伽垫的厚薄与否紧要仍旧看部分的喜爱。

　　假如你做的行动没有那么静态，也没有像跑步相通流那么多汗，是介于两者之间，该用哪种垫子好?我会解答“仍旧选薄一点的”开云电竞。厚垫子(5毫米以上)落空与地面接触的感应，做良多行动会有“失真”的感应。正在表洋，绝大部份的瑜伽进修者都爱用薄垫子，便是这个真理。假设您感应薄垫子正在做极少跪地行动时，膝盖不适，倒是可能正在膝下垫条毛巾的。

　　这个题目一经没有古代印度人可能解答了，也不睬解有没有摩登人实行过确凿的考据。瑜伽垫常识 解析瑜伽从明白瑜伽垫起源(开云电竞11)