要拣选真正适合己方的垫子，必然要先弄大白两者的区别，下面让我来带你们从新清楚一下瑜伽垫和健身垫。健身垫和瑜伽垫的要紧区别是成效、特点区别，而为了适宜区其余运动需求，它们的材质确定也是区其余。

　　瑜伽垫：要紧是用来练瑜伽的，要紧以静态拉伸、减弱、轻柔的动行为主；瑜伽垫厚度从1.5-8mm不等，依照熬炼秤谌的，所需的厚度也区别，瑜伽垫并不是越厚越好。 尺寸是173cm*61cm（适称身高170以内）、183cm*61cm（适称身高180以内），市情上有良多加宽的瑜伽垫，适合己朴直在家操纵；瑜伽垫材质良多，不过经由这么多年的更新迭代和落选开云电竞，瑜伽垫的主流材质要紧便是NBR、TPE、亚麻、PU、自然橡胶等；

　　健身垫：可用来做全部健身运动比如跳绳、跳Insanity开云电竞、跳郑多燕有氧操等有氧运动，也能够正在做俯卧撑、举荐、硬拉等各类力气运动；健身垫厚度平常为8-10mm开云电竞，健身房地垫平常正在1cm-2.5cm旁边； 尺寸就斗劲灵便开云电竞，能够依照需求进货或定造；健身垫的材质斗劲简单了，它的材质务必耐操开云电竞，并且对人体合节还要有必然的扞卫性，要紧材质有NBR、橡胶和PVC；

　　便宜：NBR的重量轻，密度幼，厚度厚，斗劲耐磨损，价值低廉，适合初学新手；

　　差错：防滑功能平常，非常正在木质地板上会打滑，回弹功能欠好坏常好，很难稳固发力；

　　便宜：TPE的是公认的无公害材质，也是瑜伽垫用的最多的材质，它的特征是回弹性极端好，防滑性好，并且比NBR更耐操；

　　差错：不适合高温瑜伽或者夏季流汗操纵，由于它遇湿之后防滑功能会消重，汗液也会腐化，欠好珍摄，操纵寿命短；

　　便宜：自然橡胶是最高等的瑜伽垫材质，弹性好，抓地功能好，防滑，表貌防水，易珍摄，资料环保，操纵寿命长；

　　差错：价值贵；简单的自然橡胶材质也不适合高温瑜伽开云电竞，做高温瑜伽须要配合亚麻表貌或者绒面皮；

　　便宜：PVC和橡胶地垫都差不多，表貌毛糙防滑，质地略硬，耐磨、耐操、抗震，能够减幼缓冲扞卫合节，还能隔音；

　　差错：由于须要抗打击，因而不须要很强的弹性，气息斗劲大，用年限久了会掉渣；

　　瑜伽垫和健身垫完整是两个区其余产物瑜伽垫，提倡不要混用，非常是瑜伽垫绝对不行用来当健身垫用，但健身垫能够做一点简易的瑜伽手脚，选购时必然要分大白。借使你还搞不大白，请接着看何如选的个人。

　　·合于瑜伽垫，瑜伽垫不是越厚越好，不管你是什么瑜伽秤谌，都不引荐买8mm以上的瑜伽垫；

　　·借使你只念做简易的地面健身手脚，比如俯卧撑、平板支持、腹肌熬炼，请拣选NBR材质的健身垫，厚度广泛正在8mm-15mm；

　　·借使你念做跑跳型的有氧运动，比如insanity、PX30等，请拣选PVC材质的健身垫，厚度广泛正在7-8mm；

　　·借使你是万能型运动者，既要做有氧瑜伽垫、又要做力气熬炼，请拣选橡胶地垫，厚度广泛正在1cm-2.5cm；

　　可爱瑜伽和健身的同伙，必然要联络己方的熬炼宗旨和秤谌来拣选适合己方的垫子，高强度健身运动就拣选健身垫，练瑜伽就依照己方的秤谌拣选相应厚度的瑜伽垫，切切不要再傻傻的把两者混用咯。健身垫瑜伽开云电竞垫事实若何采取好？