瑜伽操练离不了瑜伽垫，但人们常疏忽的是，瑜伽垫也有老化的时期，也必要实时调动。

　　老练瑜伽时会大批流汗，日复一日，瑜伽垫皮相的尘土与汗渍会越积越多。为确防卫生，最好每隔1周冲洗1次。切切不要为了杀菌而用消毒液直接冲洗，会腐化垫子，减短应用寿命。无误做法是将两滴洗洁精兑4碗水，喷洒正在瑜伽垫上，然后用干布擦净，再正在阴凉或有少许阳光处晾晒。切记不要放正在猛烈阳光下暴晒，会让垫子开裂掉皮。不消时卷起来捆好开云电竞，不要折叠。

　　何如决断瑜伽垫的“保质期”？第一，查看是否便于冲洗；平铺正在地时，是否易摊平、不会起皱。第二，查抄是否发黏，假如黏糊糊，即是该换了。第三，看流汗后会不会打滑。可弄湿一幼块瑜伽垫，仿造出汗后的状况举办查抄。第四，是否易带领。假如它不再“听话”，申明太老了。其余，假如你的瑜伽垫最先掉屑，或者显露了毛病、永世的污渍，也该酌量换张新垫子了。

　　瑜伽垫最好选TPE材质的，其不含氯化物、金属元素，抗静电，柔滑、服贴、抓地力较强，同PVC材质的瑜伽垫比拟，重量约轻300克，随身带领更简单。PVC垫是最常用的瑜伽垫类型，价值低，但含聚氯乙烯，该物质是致癌物。其余再有乳胶瑜伽垫，有多数气孔，透气性佳且因气孔皮相是滑腻的，故螨虫等无法附着，弹性极佳瑜伽垫，稳定形，可冲洗瑜伽垫，经久耐用。但是乳胶自身无法禁绝氧化经过，接触紫表线时，氧化得更疾。况且，乳胶垫大概导致过敏。

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