只消有一张垫子，一块旷地瑜伽垫，念进修随时都能够……瑜伽由于“无门槛”，正正在受到越来越多邕都邑民的追捧瑜伽垫。这个中，不乏少少白叟。但是，近来微信朋侪圈里崭露了一篇瑜伽“坑人”不浅的作品，作品中称进修瑜伽会得“瑜伽病”。进修瑜伽终于是好，仍然欠好？进修瑜伽真的容易患病？看待毫无运动根基的人，进修瑜伽又该属意哪些？记者对此举办了考察。

　　“练瑜伽真的很容易受伤吗？看了这篇作品，我真的念放弃练瑜伽了。”即日刚才参加瑜伽习练队列的幼蒋颇为纠结瑜伽垫，从来边际的朋侪都说练瑜伽能够矫治肩颈题目，可看了网上哄传的《瑜伽事实‘坑害’多少人？》”的作品，她有些念打退堂胀。

　　正在这篇作品中记者看到开云电竞，一名瑜伽师报料，瑜伽的行动看似轻柔，却是损伤脊柱的运动瑜伽垫。它比踢足球开云电竞、打篮球之类的激烈运动受伤几率要大得多，“瑜伽病”一经成为新名词。而现正在时髦的瑜伽形式中，有许多会对合节、脊椎和椎间盘变成蹧蹋，而即使正在练瑜伽时感应疾苦，就一经受伤了。

　　文中还提出开云电竞，有医师以为，人体的脊柱机合，只适宜向前弯曲，并不适宜向后或向两侧弯曲，硬弯曲会变成脊椎磨损，紧要的乃至会变成脊椎断裂，伤及神经，变成截瘫。

　　“谁说练瑜伽欠好，我便是练瑜伽矫正了驼背。”南宁市的刘幼姐说起瑜伽，赞誉有加。本年39岁的她正在一家互联网公司职业，正在32岁之前，她不断含胸驼背。31岁那年开云电竞，由于热情受挫开云电竞，刘幼姐夺职后正在一家健身馆办了张健身卡，那段时刻，她突然就迷上了瑜伽。每天上瑜伽课，让她垂垂看到本身身体的变革，继而神气也逐步更改。僵持进修瑜伽3个月后，跟随了她近20年的驼背公然矫正过来。从那自此，她先河僵持进修瑜伽瑜伽垫。

　　家住凤岭北的市民曹幼姐昨岁终先河进修瑜伽。她说，由于是入门者，本身正在上课时也确实受过伤。一次，一位年青的先生给学员做开肩的行动。当时她感触很舒适开云电竞，不过过后就发掘胸肋骨下方有点疼。这种疾苦赓续了10来天，其后本身就好了。这回始末，也让她正在进修瑜伽时格表属意，不行越过本身的身体极限。网传练瑜伽会伤开云电竞脊柱 专家称运动过量都市伤身(图)